Werkschau

Die Bachelorarbeit „Lange leben – jung altern: Die Prinzipien der Blue Zones und wie sie uns helfen können, unser Altern neu zu definieren“ befasst sich mit der menschlichen Langlebigkeit und damit, wie wir die sogenannten „blue zones“ als Paradebeispiel für gesundes Altern nutzen können.

Es ist kein Geheimnis mehr, dass Menschen immer älter werden. Mit einer Wahrscheinlichkeit von mehr als 99 %, so die Forschen- den, wird die Menschheit bis zum Jahr 2100 ein Durchschnittsalter von 122 Jahren überschreiten, und ein Alter von 130 Jahren wird keine Ausnahme mehr sein. Doch leider altern viele Menschen nicht gesund. Stress, Ernährung, Umwelteinflüsse und Einsamkeit sind nur einige der Faktoren, die Krankheiten fördern und damit ein ungesundes Altern begünstigen.

Das gestaltete Projekt umfasst ein A3-Buch, das nicht nur infor- mativen Mehrwert bietet, sondern auch interaktive Elemente enthält. Diese sollen die Leser*innen ermutigen, sich frühzeitig mit einem gesunden Altern zu beschäftigen und auf sich und ihren Körper zu achten. Die Magazinserie „THE BLUE MAP - FINDING YOUR ZONE“ richtet sich an Personen, die bereit sind, die neun Prinzipien der sogenannten „Blauen Zonen“ kennenzulernen und langfristig in ihren Alltag zu inte- grieren. Den Leser*innen wird ein praktischer „Werk- zeugkasten“ an die Hand gegeben, mit dem sie ihre eigene „ZONE“ schaffen können – ganz nach ihren individuellen Bedürfnissen und Lebensbereichen.

Das Projekt möchte verdeutlichen, dass Lebensquali- tät und Lebensstil weitgehend in den eigenen Hän- den liegen und aktiv beeinflusst werden können, um ein langes, junges Leben zu führen.